Körde ett snabbt och kort markpass idag, men vikterna blev tyngre istället. Jag kände mej stark idag och resultaten var ju riktigt positiva, det känns som jag går från klarhet till klarhet inför ÅM.

Mark:

7x100x1
4x140x1
2x170x1

Dräkt:

1x190x1
1x210x1 Nytt pers
1x220x1 Hade bara cm kvar men jag lyckades inte låsa ut benen
1x200x1

Man får grattulera till perset! Ska försöka fixa länken från hemsidan snart, har haft lite mycket annat på G....

Tjena! Du verkar vara stark. Tänkte börja träna själv, har du några tips angående träning och kost? Är det någon idé att köpa utrustning direkt?

Jag väger runt 120 just nu men det mesta sitter tyvärr runt magen pga överkonsumtion av läsk och snacksprodukter.

Tjena!

Som jag förstår på dig så tränar du inte och istället vräker i dig, SKRÄP! Jag vet ju inte så mycket om dig just nu, men att du borde börja träna lite lätt på gym, men kombinera det med mycket motion i nuläget så att du snabbt kan få bort fettet, och få bort så mycket fett som möjligt innan du börjar bygga muskler på allvar. Sen välja nyttiga matvanor, bort med chips och läsk, så när som på nån påse i veckan max. Det med att köpa utrustning direkt så syftar jag på att du menar styrkelyft utrustning, och det är definitivt inget som man köper direkt, man måste se till att bygga styrka utan utrustning först. Om du ska tävla så rekommenderar jag utrustning men annars skulle jag säga att du inte behöver utrustning.

Vill du ha råd och tips finns ju annars mer rutinerade killar i klubben också, bara att höra av sej om du undrar över något.

Hur länge borde jag köra grundträning före jag börjar med utrustning, du verkar ju hållit på ett bra tag, bara så att jag har något att jämföra med.Kan du också berätta närmare vad jag borde äta istället för snacks och läsk, du verkar ju ha bra koll på kosten.